体がだるくて辛い。サプリメントで解消できた話し。

平均して６～７時間も寝ているのに、なぜだか疲れが取れないのが悩みです。

休みはゴロゴロしてしまうことが多く、１日が終わってしまうのでコレもいけない原因なんでしょうね

出かければいいのですが、その出かける元気もなくて。。。。トホホノホ。。。。

特に朝が一番つらいかな。眠いというより、起きた時から疲れている感じ

朝が弱い人はたくさんいると思うのですが、疲れている感じって、どーいうことなんでしょう。

日本は、6ヶ月以上続く長期的な疲労感を3千万人が訴える“疲労大国”日本。なんですって。

だいぶ前にためしてガッテンという番組で、「疲労の原因物質」が発見されたってやってました。

よく寝るとその物質が減るようです。それと血行をよくするということもいいらしいですね。

よく寝ているんだけどな～

あとは体温、血行をよくすることをすればいいのかな。